Impressum

  • Alle Angaben gemäß § 5 TMG

    AS, Sport
    "Das Fitness-Studio" e.K.
    Ringstraße 93
    32427 Minden

    Vertreten durch
    Stefan Vierig - Inhaber

    Kontakt
    Telefon: +49 (0) 571 883 - 300
    Telefax: +49 (0) 571 883 - 322
    E-Mail: office@as-sportundgesundheit.de

    Registereintrag
    Registergericht: Amtsgericht Bad Oeynhausen
    Handelsregister: HRA 7482

    Design und Realisierung
    th | mediendesign
    www.th-mediendesign.com


    haftungsausschluss

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Über Uns

Auf über 2000 Quadratmetern haben Freizeit- und Leistungssportler vielseitige Trainingsmöglichkeiten.
Begleitet durch ausgebildete Trainer und Physiotherapeuten bieten wir ein Programm präventiver und rehabilitativer Kurse sowie seit 09.09.2006 einen Fitnessbereich mit modernsten Geräten.

Öffnungszeiten:

  • Mo - Do: 08:30 - 12:30
  •                 14:30 - 21:30
  •           Fr: 09:00 - 21:00
  •          Sa: 11:00 - 16:00
  •          So: 09:30 - 16:30

Partner/ Network

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BODYATTACK

  • Gruppen Fitness Programm

    Bodyattack ist ein einfaches, hochintensives Gruppen Fitness Programm zu hinreissender Musik. Es wurde entwickelt, um alle Fitness Level zu bedienen. Du wirst die Bewegungen eines herausfordernden Sportprogramms erleben, die deine cardiovaskuläre Fitness verbessern, einhergehend mit Ober- und Unterkörpertraining, um deine Kraft zu erhöhen.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 19:30 Uhr mit Andre
    Mittwoch 18:00 Uhr mit Sonja
    Freitag 17:00 Uhr mit Andre

BODYPUMP

  • Original-Langhantelprogramm

    Body Pump ist der schnellste Weg für Dich fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. BP ist das ultimative Langhantel-Programm, es bringt deinen Körper in Form und verbessert effektiv deine Kraftausdauer. Jeder kann an Body Pump teinehmen. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten. Es ist einfach zu erlernen. Ein ideales Training für deine Kraft und dein Wohlbefinden.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 18:30 Uhr mit Heike
    Mittwoch 19:00 Uhr mit Marvin
    Donnerstag 17:00 Uhr mit Heike
    Freitag 18:00 Uhr mit Sonja
    Sonntag 12:15 Uhr mit wechselnde

BODYBALANCE

  • Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout

    BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleit. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Worout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgesicht bringt.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 17:30 Uhr mit Monika
    Dienstag 19:15 Uhr mit Monika
    Mittwoch 10:30 Uhr mit Christine

INDOOR CYCLING

  • Du fährst innerhalb von ca. 55 Minuten durch verschiedene Landschaftprofile. Durch individuelle Belastungseinstellungen kann auf jedem Fitnessniveau trainiert werden.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 18:30 Uhr mit Matthias
    Dienstag 19:15 Uhr mit Helge
    Donnerstag 19:00 Uhr mit Björn
    Sonntag 11:00 Uhr mit Helge

PILATES

  • Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem durch langsame und fließende Bewegungen die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 09:00 Uhr mit Monika
    Donnerstag 19:00 Uhr mit Monika

LMI STEP

  • athletisches Workout

    LMI STEP ist ein simples und athletisches Workout zu fantastischer Musik. Einige der Ergebnisse, die du mit LMI STEP erzielen wirst, sind das „in Form bringen“ der Beine und des Po´s, die Verbesserung deines Herz-Kreislaufsystems, deiner Koordination, die Optimierung deiner gesamten Kondition und Kraftausdauer.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 18:15 Uhr mit Sonja
    Samstag 14:30 Uhr mit Sonja

RüCKEN FIT

  • Muskelaufbauprogramm

    Rückenfit ist ein sanftes Muskelaufbauprogramm für die gesamte Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Mobilisation der Wirbelsäule und die Kräftigung der Bauchmuskulatur stehen dabei im Vordergrund. In diesem Kurs sind Teilnehmer gut aufgehoben, die sowohl präventiv als auch im Anschluss an Rhea-Massnahmen weiter aktiv und mobil bleiben möchten.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Mittwoch 18:00 Uhr mit Marina

BBP

  • Bauch-Beine-Po

    Hier erwartet Dich ein intensives workout, dass die Muskulatur speziell dieser Körperpartien kräftigt, festigt und strafft. Fordere Dich heraus und lass Dich von der Musik motivieren!

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Freitag 10:30 Uhr mit Christine

CIRCLE

  • Intervall-Training

    Ein Intervall-Training für Kraft und Ausdauer. Du arbeitest mit Musik im Wechsel an verschiedenen Geräten, die auf die Trainingsbedürfnisse des Körpers ausgerichtet sind. Zwischen den einzelnen Kraftübungen wechselst du in verschiedene Ausdauerübungen.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 10:00 Uhr mit Monika
    Mittwoch 19:00 Uhr mit Marina

FAT BURNER

  • Stoffwechsel/ Fettverbrennung

    Einfache Schrittkombinationen steigern mit den entsprechenden Beats bei optimaler Pulsfrequenz Deinen Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Mittwoch 09:30 Uhr mit Christine
    Freitag 09:30 Uhr mit Christine

17:00 UHR | RüCKEN

  • Starttermin: 28.03.2012

    Trainieren Sie für einen gesunden und schmerzfreien Rücken mit dem erfolgreichen Konzept der Deutschen Sporthochschule Köln.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)

18:30 UHR | AUSDAUER

  • Starttermin 29.03.2012

    Trainieren Sie für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und lernen Sie unterschiedliche Konditionstrainingsarten kennen.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)

FREE STYLE STEP

  • In dieser Kursstunde werden klassische Aerobic-Schritte mit aktuellen Moves zu einer Choreografie auf dem Step-Brett kombiniert. Deine Koordination und Ausdauer werden verbessert. Chart- und Clubsounds werden Dich mitreissen.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Donnerstag 18:00 Uhr mit Christine